Saúde: Sesc realiza a 3ª edição do Desafio 30 Dias na unidade Fortaleza
Com inscrições abertas desta segunda-feira, 14, o projeto inicia as atividades no dia 28 de março
Visando ajudar pessoas que buscam dar o primeiro passo para alcançar uma vida mais saudável, o Sesc Fortaleza realiza, de 28/03 a 14/05, a 3ª Edição do Desafio 30 Dias. A ação tem como objetivo cuidar da saúde e melhorar a qualidade das experiências do dia a dia, assim, através de estímulos diferenciados da prática permanente de atividade física, o projeto possibilita que os participantes iniciem uma nova jornada.
Dividido em quatro etapas, o Desafio 30 Dias desenvolve atividades de forma integrada entre profissionais de educação física, nutricionista e psicólogo que irão realizar um acompanhamento personalizado para cada participante em sua caminhada por um novo estilo de vida. Os profissionais auxiliarão nos planos e metas das pessoas, com a ideia de incentivar os objetivos, os quais muitas vezes são esquecidos pelos problemas do cotidiano, dando apoio e consultoria.
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Consultoria e acompanhamento diário
Michele Teixeira, supervisora de Desenvolvimento Físico Esportivo do Sesc Fortaleza, ressalta que os participantes passarão por avaliações antes e depois do desafio para verificar o condicionamento, assim como encontros grupais com especialistas e acesso ao grupo exclusivo do Telegram para acompanhamento das metas e treinos. Além disso, também conta com análise dos resultados.
“A ideia é mostrar os benefícios de ter uma rotina com hábitos mais saudáveis, que possibilita não só a diminuição de índice de gordura, mas também de estresse, melhora qualidade do sono, da alimentação, do relacionamento interpessoal, entre outros fatores. É um desafio em que todos já começam vencedores pela determinação e força de vontade”, explica Michele em nota.
Seja na quadra, piscina, aparelhos ou no tatame, o programa inclui diversas modalidades, entre elas, Musculação, Treinamento funcional, Ginástica, Aerobike, Judô, Muay Thai, Yoga, Natação, Hidroginástica, Esportes de quadra, Karatê, Boxe e Cross Training. A cada semana, os participantes irão somar pontos de acordo com os desafios e poderão levar um convidado para cada dia de aula, que também somará pontos.
Com inscrições abertas de 14/03 a 01/04, o projeto conta com 3 turmas: manhã (06h às 06h50); tarde (12h às 12h50) e noite (19h às 19h50), assim como também acontecerão encontros aos sábados. A inscrição pode ser feita por meio do formulário do Google, disponível clicando aqui. A taxa de matrícula deve ser paga via Pix ou de forma presencial no Sesc Fortaleza, localizado na Rua Clarindo de Queiroz, 1740.
Os valores variam conforme a modalidade do Cartão Sesc. Confira abaixo:
- Comerciário/ Dependente do Comerciário: R$ 122,00
- Empresário: R$ 130,00
- Conveniados: R$ 140,00
- Público em Geral/ Usuário: R$ 148,00
Serviço
Desafio 30 Dias Sesc
Período do Desafio: de 28 de março a 14 de maio
Data de inscrições: de 14 de março a 01 de abril
Inscrições: Formulário do Google ou no Sesc Fortaleza (Rua Gen. Clarindo de Queiroz, 1740, Centro)
Mais informações: (85) 3452-9026