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Alguns dos principais nutrientes que devem ser consumidos diariamente são as proteínas, os carboidratos, os lipídios, as fibras, o ferro e as vitaminas D e B12

Saiba o caminho para uma dieta balanceada

Nutricionistas falam sobre os principais nutrientes para uma alimentação saudável e como a dieta impacta na performance das atividades físicas
14:54 | 14/12/2024 Por O Povo
Pedro Dias é aluno do JCA Padre Andrade, projeto social auxiliado pelo programa Atleta Cidadão, da Prefeitura de Fortaleza

Atletas de Fortaleza contam como driblam os desafios de acesso a treinos e competições

Iniciativas da Prefeitura de Fortaleza incentivam a prática de esportes e auxiliam atletas a chegarem a pódios nacionais e internacionais
14:47 | 05/12/2024 Por O Povo
Apesar das recomendações específicas para cada faixa etária, alguns fatores são transversais a todas as idades.

Mobilidade e modalidade para cada fase da vida

Para cada faixa etária, uma recomendação. Entenda como a mobilidade influencia a prática esportiva e colha dicas para se manter sempre saudável
11:07 | 11/11/2024 Por O POVO Lab
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