Fisiculturismo Natural: saiba tudo sobre a modalidade do esporte

Natural Olympia promove fisiculturismo sem anabolizantes, desafiando atletas a esculpirem físicos simétricos e definidos sob rigorosos testes antidoping

No cenário atual do fisiculturismo, onde corpos cada vez mais volumosos são impulsionados pelo uso constante de anabolizantes, ainda existe uma vertente do esporte que prioriza uma musculatura estética conquistada de forma natural.

O Natural Olympia, por exemplo, é uma competição de fisiculturismo realizada anualmente pela International Natural Bodybuilding Association (INBA) e pela Professional Natural Bodybuilding Association (PNBA).

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Criado como um espaço para fisiculturistas de elite que desenvolvem suas físicas sob testes rigorosos antidoping, o Natural Olympia está alinhado à missão maior do INBA/PNBA: promover uma versão do fisiculturismo que, no futuro, possa ser reconhecida pelos Jogos Olímpicos.

Fisiculturismo Natural: o que é a modalidade?

O fisiculturismo natural é uma prática do fisiculturismo sem o uso de esteroides anabolizantes, hormonais, testosterona e, em alguns casos, substâncias como canabinóides e CBD.

Muitas federações organizam competições de fisiculturismo natural, e cada uma tem uma lista própria de substâncias proibidas.

Em algumas ligas, até mesmo certos medicamentos prescritos são vetados. Em casos extremos, os atletas podem ser submetidos a um teste de polígrafo para garantir que não estejam atentos ao uso de substâncias ilícitas.

Fisiculturismo natural: principais competições do esporte

Assim como no fisiculturismo tradicional, os competidores naturais buscam minimizar a gordura corporal enquanto mantêm o máximo de massa muscular possível, com um físico simétrico e definido. Embora os esteroides facilitem esse processo, é perfeitamente possível atingir um alto nível físico sem eles.

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No entanto, por ser menos popular que o fisiculturismo sem testes antidoping, essa vertente do esporte atrai menos patrocinadores, resultando em prêmios financeiros significativamente menores. Algumas federações oferecem apenas troféus e medalhas em vez de prêmios em dinheiro.

Conheça as principais federações e competições:

  • Associação Internacional de Culturismo Natural (INBA) – Natural Olympia
  • Federação Mundial de Culturismo Natural (WNBF) – WNBF World Championships
  • Federação Americana de Fisiculturismo Natural (ANBF) – 2025 ANBF Monster Mash

Fisiculturismo Natural: criação do Natural Olympia

Em 1977, o empresário Denny Kakos abriu o Mt. Olympus Health Spa na Califórnia e começou a organizar competições locais de fisiculturismo em sua academia.

Percebendo o potencial do fisiculturismo natural, Kakos e seus parceiros fundaram, em 1988, a American Bodybuilding Association (ABA), que posteriormente levou à criação da Professional Natural Bodybuilding Association (PNBA) em 1990. Essa última serviu como uma liga profissional para onde migraram os melhores competidores da ABA.

A PNBA rapidamente expandiu sua atuação global, inspirando-se na IFBB Professional League, a maior federação de fisiculturismo do mundo. Poucos anos depois, o PNBA passou a realizar eventos internacionais.

Em 1998, a liga teve relevância suficiente para a primeira edição do Natural Olympia, na cidade de Corinto, na Grécia. O evento foi referência direta ao objetivo da federação de um dia promover o fisiculturismo como esporte olímpico. O vencedor da edição inaugural foi John Hansen.

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Embora o Natural Olympia inclua as categorias tradicionais de fisiculturismo masculino e feminino — como Open Masculino, Classic Physique e Bikini —, ele também conta com divisões peculiares, como a de Tatuagem Masculina e as categorias de traje formal, nas quais os homens desfilam de terno e as mulheres, em vestidos de gala.

No entanto, a principal distinção do Natural Olympia em relação a outras competições continua sendo o protocolo rígido de testes antidoping da PNBA/INBA.

Fisiculturismo Natural: exame toxicológico no Mr. Olympia

A lista de substâncias proibidas no fisiculturismo competitivo inclui amostras de esteroides anabolizantes, diuréticos e agentes mascarantes.

O protocolo de testes da IFBB Pro League — que organiza o Mr. Olympia — não é amplamente divulgado. Em 1990, uma competição chegou a implementar testes antidoping obrigatórios, gerando grande repercussão, mas, desde então, os procedimentos têm se tornado menos transparentes.

Em 2017, o The New York Times noticiou que um porta-voz do Olympia afirmou que os testes de drogas foram realizados de forma disputada, mas não durante a competição em si.

Ao longo dos anos, grandes nomes do fisiculturismo, como Dorian Yates (seis vezes campeão do Mr. Olympia) e Ronnie Coleman (oito vezes vencedor), admitiram publicamente o uso de produção para melhorar o desempenho durante suas carreiras.


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