Água de girino: Sucesso no TikTok , saiba se a bebida é segura

13:30 | 22/12/2024 Autor Flipar

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Uma bebida está fazendo sucesso no TikTok e, por isso, lançou uma questão: É saudável? Trata-se da 'água de girino'. O produto viralizou graças às postagens de jovens mulheres que apontam a bebida como útil para quem deseja emagrecer. O nome 'girino' é por causa da aparência do líquido. — Uma bebida está fazendo sucesso no TikTok e, por isso, lançou uma questão: É saudável? Trata-se da 'água de girino'. O produto viralizou graças às postagens de jovens mulheres que apontam a bebida como útil para quem deseja emagrecer. O nome 'girino' é por causa da aparência do líquido. / Crédito: Reprodução TikTok

Afinal, trata-se de uma mistura de água, limão e chia. As sementes da chia dão um visual à bebida que lembra um girino, a fase larval dos sapos e das rãs, com pontos pretos miudinhos espalhados por toda a água no copo. — Afinal, trata-se de uma mistura de água, limão e chia. As sementes da chia dão um visual à bebida que lembra um girino, a fase larval dos sapos e das rãs, com pontos pretos miudinhos espalhados por toda a água no copo. Crédito: Reprodução TikTok

A preparação da bebida é bem simples: basta jogar água quente em uma quantidade de sementes de chia para que elas formem uma espécie de gel. — A preparação da bebida é bem simples: basta jogar água quente em uma quantidade de sementes de chia para que elas formem uma espécie de gel. Crédito: Reprodução TikTok

Depois é só acrescentar o suco de limão (rico em vitamina C e antioxidantes que protegem o organismo e têm efeito anti-inflamatório). A bebida, portanto, não faz mal à saúde por si só, desde que não seja ingerida de forma exagerada. Nada com exagero é bom na alimentação. — Depois é só acrescentar o suco de limão (rico em vitamina C e antioxidantes que protegem o organismo e têm efeito anti-inflamatório). A bebida, portanto, não faz mal à saúde por si só, desde que não seja ingerida de forma exagerada. Nada com exagero é bom na alimentação. Crédito: Reprodução TikTok

As sementes de chia contêm altos níveis de fibras e proteínas. Ajudam a dar sensação de saciedade e, portanto, podem ser boas numa dieta. Mas sem exagero, pois a chia também é rica em gordura e pode acabar prejudicando a dieta. — As sementes de chia contêm altos níveis de fibras e proteínas. Ajudam a dar sensação de saciedade e, portanto, podem ser boas numa dieta. Mas sem exagero, pois a chia também é rica em gordura e pode acabar prejudicando a dieta. Crédito: Imagem de Никита Лазоренко por Pixabay

Outro alerta importante é que não se deve substituir refeições por esse tipo de bebida. Na ânsia de emagrecer, há quem se apegue a supostas fórmulas mágicas e deixe de se alimentar de forma adequada. Portanto, água de girino não é uma solução. — Outro alerta importante é que não se deve substituir refeições por esse tipo de bebida. Na ânsia de emagrecer, há quem se apegue a supostas fórmulas mágicas e deixe de se alimentar de forma adequada. Portanto, água de girino não é uma solução. Crédito: Reprodução TikTok

Água de girino à parte, o fato é que existem sucos maravilhosos que, além de saborosos e refrescantes, são bastante nutritivos e têm a vantagem de elevar a imunidade . Ou seja, a defesa do organismo contra doenças. Sabendo o teor calórico dos sucos e adequando ao dia a dia, dá para equlibrar a alimentação. Veja uma lista. — Água de girino à parte, o fato é que existem sucos maravilhosos que, além de saborosos e refrescantes, são bastante nutritivos e têm a vantagem de elevar a imunidade . Ou seja, a defesa do organismo contra doenças. Sabendo o teor calórico dos sucos e adequando ao dia a dia, dá para equlibrar a alimentação. Veja uma lista. Crédito: Youtube/ Balanço Geral Itajaí

O suco de laranja é tradicionalmente o indicado para melhorar a imunidade, mas existem muito mais opções, incluindo a própria laranja ou frutas parecidas, como tangerina. — O suco de laranja é tradicionalmente o indicado para melhorar a imunidade, mas existem muito mais opções, incluindo a própria laranja ou frutas parecidas, como tangerina. Crédito: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Uma delas é o suco de laranja com mel, que leva ainda própolis. O mel serve como açúcar. — Uma delas é o suco de laranja com mel, que leva ainda própolis. O mel serve como açúcar. Crédito: Youtube/X Coisas

Suco de laranja com caju é ainda mais rico em substâncias com poder imunizante. — Suco de laranja com caju é ainda mais rico em substâncias com poder imunizante. Crédito: Youtube/Simples Assim Com Sabor

Aliás, o suco de caju também é uma ótima opção para quem quer reforçar a imunidade. Outra vantagem é que essa é uma fruta fácil de achar no mercado. — Aliás, o suco de caju também é uma ótima opção para quem quer reforçar a imunidade. Outra vantagem é que essa é uma fruta fácil de achar no mercado. Crédito: Youtube/Simples Assim Com Sabor

Assim como é o abacaxi, uma fruta cítrica rica em vitamina C e propriedades antioxidantes. Aliás, a limonada também é uma ótima opção. — Assim como é o abacaxi, uma fruta cítrica rica em vitamina C e propriedades antioxidantes. Aliás, a limonada também é uma ótima opção. Crédito: Youtube/Mamãe Vida Saudável

Outra dica é misturar várias frutas cítricas. A receita tradicional leva limão, laranja, tangerina e abacaxi. — Outra dica é misturar várias frutas cítricas. A receita tradicional leva limão, laranja, tangerina e abacaxi. Crédito: Youtube/Shoptime

Outro suco que mistura frutas e é ótimo para o sistema de defesa do corpo é o de frutas vermelhas: melancia, morango e uvas são as mais usadas. — Outro suco que mistura frutas e é ótimo para o sistema de defesa do corpo é o de frutas vermelhas: melancia, morango e uvas são as mais usadas. Crédito: Youtube/Canal dos Sucos

Falando em morango, ele faz uma ótima dupla com a acerola no reforço do sistema defensivo do nosso corpo. Não é um suco muito feito em casa, mas costuma ser encontrado com facilidade em restaurantes e lanchonetes. — Falando em morango, ele faz uma ótima dupla com a acerola no reforço do sistema defensivo do nosso corpo. Não é um suco muito feito em casa, mas costuma ser encontrado com facilidade em restaurantes e lanchonetes. Crédito: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Outra parceria de sucesso é morango com limão, uma fruta mais doce com uma mais azeda. — Outra parceria de sucesso é morango com limão, uma fruta mais doce com uma mais azeda. Crédito: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Falando em limão, ele proporciona um suco delicioso com couve. Esta bebida também tem propriedades detox. — Falando em limão, ele proporciona um suco delicioso com couve. Esta bebida também tem propriedades detox. Crédito: Youtube/Quero Mais Receitas

A hortelã com o abacaxi fazem um suco rico em propriedades imunizantes, e já bem cotado em restaurantes e lanchonetes. — A hortelã com o abacaxi fazem um suco rico em propriedades imunizantes, e já bem cotado em restaurantes e lanchonetes. Crédito: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Kiwi com morango não é um suco muito comum, mas também é bom para sua imunidade. E o sabor surpreende. — Kiwi com morango não é um suco muito comum, mas também é bom para sua imunidade. E o sabor surpreende. Crédito: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Outra opção incomum, mas tão boa quanto, é o melão com maracujá. Muitos nunca experimentaram. Mas essa ideia vale a pena. — Outra opção incomum, mas tão boa quanto, é o melão com maracujá. Muitos nunca experimentaram. Mas essa ideia vale a pena. Crédito: Flipar

Outra boa combinação está no suco de laranja, cenoura e brócolis.Tem gente que coa. Mas dá pra tomar integralmente, reforçando a nutrição. — Outra boa combinação está no suco de laranja, cenoura e brócolis.Tem gente que coa. Mas dá pra tomar integralmente, reforçando a nutrição. Crédito: Youtube/Chef João Paulo

Agora vamos entrar na categoria dos muito exóticos. O suco imunizante é feito com laranjas em gomos, maçãs com casca e couve. — Agora vamos entrar na categoria dos muito exóticos. O suco imunizante é feito com laranjas em gomos, maçãs com casca e couve. Crédito: Youtube/Hoje em Dia

Já o fortificante inclui cenoura, mamão, laranja e açúcar mascavo. — Já o fortificante inclui cenoura, mamão, laranja e açúcar mascavo. Crédito: Youtube/Kalimera TV

O suco de 'organismo blindado' tem acerola, couve e suco de caju. — O suco de 'organismo blindado' tem acerola, couve e suco de caju. Crédito: Youtube/Receitas de Pai

O suco de tomate também é bom para reforçar a imunidade. Isso é algo que pouca gente sabe. Ainda há quem coloque pimenta do reino, molho inglês e limão. — O suco de tomate também é bom para reforçar a imunidade. Isso é algo que pouca gente sabe. Ainda há quem coloque pimenta do reino, molho inglês e limão. Crédito: Youtube/NIL ARTS NA COZINHA

Por fim, o suco de água de coco, que leva ainda limão, melão e couve, une as propriedades dessas frutas e da verdura, trazendo um sabor inusitado e uma boa proteção ao organismo. . — Por fim, o suco de água de coco, que leva ainda limão, melão e couve, une as propriedades dessas frutas e da verdura, trazendo um sabor inusitado e uma boa proteção ao organismo. . Crédito: Youtube/CyberCook Receitas

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