Washoku: Culinária japonesa tem variedade de pratos e sabores marcantes 19:44 | 09/11/2024 Autor Flipar Flipar Autor Ver perfil do autor Tipo Notícia Também conhecida como "Washoku", a culinária japonesa é apreciada mundialmente por seus sabores delicados, ingredientes frescos e foco em alimentação saudável, com variedade de pratos bem nutritivos Crédito: wikimedia commons MUSUBI KILN A culinária do Japãoé reconhecida pela UNESCO como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade. Conheça agora os principais pratos japoneses, incluindo bebidas, doces e sopas! Crédito: Thomas Marban Unsplash Sushi: Bolinho de arroz temperado com vinagre e recheado com peixe cru, frutos do mar ou outros ingredientes. Pode ser enrolado em alga marinha (maki) ou moldado à mão (niguiri). Crédito: Kevin Petit por Pixabay Temaki: Cone de alga marinha recheado com arroz, peixe cru, legumes e outros ingredientes. Uma opção prática e saborosa para comer com as mãos Crédito: reprodução youtube Donburi: Tigela de arroz com diversos acompanhamentos, como carne, frango, frutos do mar, legumes e ovo. Uma refeição completa e nutritiva. Crédito: Xavier Chng Unsplash Onigiri: Bolinho de arroz recheado com diversos ingredientes, como salmão, atum, umeboshi ou furikake. Uma opção prática para lanches ou refeições rápidas. Crédito: Youtube/ Sushi Com A Fê Sashimi: Embora tecnicamente não seja um prato, sashimi refere-se a fatias finas de peixe cru servidas com molho de soja e wasabi. É uma iguaria apreciada pela sua simplicidade e pela qualidade dos ingredientes. Crédito: PublicDomainPictures por Pixabay Tempura: Frutos do mar, vegetais ou carnes são revestidos com uma massa leve e crocante e fritos até ficarem dourados. O tempura é frequentemente servido com molho de tempura ou sal de limão. Crédito: bady abbas Unsplash Ramen: Um prato de sopa consistente em caldo (geralmente de porco ou frango), macarrão, carne de porco fatiada, cebolinha, broto de bambu e um ovo cozido. Existem várias variações regionais de ramen no Japão. Crédito: Domínio Público - Wikimédia Commons Udon e Soba: Udon são macarrões grossos feitos de trigo, servidos quentes ou frios com caldo e vários acompanhamentos. Soba são macarrões finos feitos de trigo sarraceno, também servidos quentes ou frios, muitas vezes com um molho de soja para mergulhar. Crédito: Masaaki Komori Unsplash Okonomiyaki: Uma espécie de panqueca japonesa feita com uma massa de farinha e água, combinada com repolho e outros ingredientes, como carne, frutos do mar ou queijo. É cozida em uma chapa e geralmente servida com molho okonomiyaki, maionese e flocos de bonito seco. Crédito: Guillaume Coué Unsplash Yakitori: Espetinhos de frango grelhado, geralmente temperados com molho tare (à base de shoyu, mirin e sake). Os yakitoris podem incluir diferentes partes do frango, como peito, asas ou coxas. Crédito: Magic Mary Unsplash Gyoza: Pastéis japoneses recheados com carne moída e legumes, temperados com alho, gengibre e molho de soja. São cozidos no vapor e depois fritos até ficarem crocantes. Crédito: REEET JANK Unsplash Miso shiru: Sopa de miso com tofu, algas marinhas e outros ingredientes. Uma sopa tradicional japonesa, rica em proteínas e nutrientes. Crédito: Seiya Maeda Unsplash Edamame: Grãos de soja cozidos na água com sal. Uma opção leve e saudável, perfeita para petiscos ou acompanhamentos. Crédito: flickr Studio Sarah Lou Sunomono: Salada de pepino com vinagre de arroz e gergelim. Uma salada leve e refrescante, perfeita para acompanhar os pratos principais. Crédito: flickr Vegan Feast Catering Mochi: Bolinho de arroz glutinoso recheado com diversos sabores, como feijão vermelho, gergelim ou chocolate. Um doce tradicional japonês, macio e saboroso. Crédito: Minh Anh Nguyen Unsplash Dorayaki: Panqueca recheada com pasta de feijão vermelho. Um doce popular japonês, leve e saboroso. Crédito: wikimedia commons Ocdp Dango: Bolinhos de arroz glutinoso espetados em um palito. Podem ser servidos com diversos sabores, como doce de morango, kinako (farinha de soja torrada) ou chá verde. Crédito: Marek Piwnicki Unsplash Sake: Bebida alcoólica fermentada feita de arroz. Uma bebida tradicional japonesa, com diversas variedades e sabores. Crédito: Zaji Kanamajina Unsplash Matcha: Chá verde em pó batido com água quente. Uma bebida tradicional japonesa, rica em antioxidantes e com um sabor único. Crédito: flickr mike Ramune: Refrigerante japonês com sabor cítrico. Uma bebida refrescante e popular no Japão. Crédito: Joshua Olsen Unsplash No geral, a culinária japonesa é rica em nutrientes e pobre em calorias e gorduras saturadas. O consumo regular de peixe cru fornece ômega-3, importante para a saúde cardiovascular e cerebral. Crédito: Imagem de Design n Print por Pixabay Os legumes frescos fornecem vitaminas, minerais e fibras, essenciais para uma boa saúde. A soja, por sua vez, é rica em proteínas e isoflavonas, que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Crédito: Orkun Orcan Unsplash A culinária japonesa é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. É interessante experimentar novos pratos, explorar os ingredientes frescos e descobrir os benefícios nutricionais que essa rica cultura oferece. Crédito: Louis Hansel Unsplash Dúvidas, Críticas e Sugestões? Fale com a gente Tags Estilo de Vida