Começou a ir na academia? Alimentos que auxiliam no fortalecimento dos músculos

15:03 | Ago. 09, 2024

Um dos pontos mais importantes para quem realiza atividade física e, principalmente, musculação é a nutrição. A escolha dos alimentos ingeridos determina a qualidade da sua saúde e também em como seu corpo responderá aos estímulos após o treino. Confira algumas informações fundamentais! (foto: Freepik)